Über uns
Wir sind Bunt statt Grau, eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depressionen und Burnout. Unser Sitz befindet sich in Menden (Sauerland). Wir bieten ein offenes und unterstützendes Umfeld für Menschen, die mit psychischen Belastungen kämpfen. Unser Ziel ist es, einander dabei zu unterstützen, die mentale Gesundheit zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern.
Unsere Mission
Unsere Mission ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre mentale Gesundheit zu verbessern und ihre Lebensqualität zu steigern. Wir bieten unseren Mitgliedern ein offenes und unterstützendes Umfeld, in dem sie sich sicher fühlen und ihre Erfahrungen teilen können.
Unsere Vision
Unsere Vision ist es, eine Welt zu schaffen, in der mentale Gesundheit und Wohlbefinden genauso wichtig sind wie körperliche Gesundheit und Wohlbefinden. Wir möchten dazu beitragen, dass psychische Belastungen entstigmatisiert werden und Menschen frei und offen über ihre Gefühle sprechen können.
"Hand in Hand lassen wir Farben unsere Welt erhellen – Deine Geschichte trägt zum gemeinsamen Weg aus der Dunkelheit bei. Zusammen sind wir heller."
Unsere Werte
Was uns wichtig ist.
Diskretion
Diskretion ist bei uns nicht nur ein Versprechen, sondern ein Grundwert.
Verständnis / Vertrauen
Verständnis und Vertrauen sind die Säulen unserer Gemeinschaft. Bei uns findest du ein offenes Ohr und ehrliches Mitgefühl, damit du dich sicher und unterstützt fühlst.
Raum geben
Raum geben bedeutet, dir die Freiheit und Zeit zu bieten, die du brauchst. In unserer Selbsthilfegruppe findest du Platz für deine Gedanken und Gefühle, ohne Druck oder Eile.
Akzeptanz
Akzeptanz ist der Kern unserer Selbsthilfegruppe. Wir heißen dich mit all deinen Gedanken und Gefühlen willkommen, ohne Urteil und Vorbehalte.
Ich-Botschaften
Ich-Botschaften helfen uns, ehrlich und respektvoll zu kommunizieren. Sie ermöglichen es, eigene Gefühle und Bedürfnisse klar auszudrücken, ohne andere zu verletzen.
Selbstfürsorge
Selbstfürsorge bedeutet auch, zu erkennen und zu sagen, wenn ein Thema zu viel wird. Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt, und es ist vollkommen in Ordnung, eine Pause einzulegen oder ein Gespräch zu beenden, wenn es nötig ist.