Depression

Depressionen sind eine ernsthafte und oft unterschätzte Krankheit, die das Leben der Betroffenen stark beeinflusst. Wir wissen, dass der Umgang mit Depressionen eine große Herausforderung darstellen kann, und genau deshalb sind wir hier, um dir zu helfen. In unserer Selbsthilfegruppe hast du bereits eine Gemeinschaft von Menschen gefunden, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und verstehen, wie es ist, mit dieser Erkrankung zu leben.

Wir möchten, dass du ein tieferes Verständnis für die verschiedenen Aspekte der Depression entwickelst. Auf unserer Internetseite findest du umfassende Informationen über Depressionen, ihre Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. Wir glauben daran, dass Wissen und Aufklärung der erste Schritt zur Bewältigung dieser Krankheit sind. Je mehr du über Depressionen und ihre Auswirkungen erfährst, desto besser kannst du deine eigene Situation verstehen und Wege finden, um mit ihr umzugehen.

Depressionen können das Selbstwertgefühl beeinträchtigen, die Energie und Motivation rauben und das tägliche Leben erschweren. Sie können auch Auswirkungen auf zwischenmenschliche Beziehungen, Arbeit und alltägliche Aktivitäten haben. Es ist wichtig zu verstehen, dass Depressionen keine Schwäche oder Charakterschwäche sind. Sie sind eine anerkannte medizinische Erkrankung, die jeden treffen kann, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Hintergrund.

Hilfe

Um die Diagnose Depression zu stellen, müssen über mindestens 2 Wochen oder länger, 2 Hauptsymptome und 2 Nebensymptome vorliegen. Eine Depression wird je nach Intensität der Symptome in leichte, mittelgradiger oder schwerer Depression eingeteilt.

Hauptsymptome:

Interessen oder Freudeverlust
Hobbys und Interessen, die früher Freude bereitet haben, werden nicht mehr verfolgt.

Antriebslosigkeit und Erschöpfung
Sozialer Rückzug, es besteht eine erhöhte Ermüdbarkeit, schon kleine Anstrengungen führen dazu, das man sich erschöpft fühlt.

Depressive Stimmung
Die Stimmung ist traurig und gedrückt. Es kann zu einem Gefühl der Gefühlslosigkeit, emotionaler Unbeteiligtheit sowie Sinn und Hoffnungslosigkeit kommen.
Nebensymptome:

Verlust des Selbstvertrauens / Selbstwertgefühls
Selbstwert und Selbstvertrauen sind stark vermindert.

Selbstvorwürfe / Schuldgefühle

Psychomotorische Agitiertheit oder Hemmung
Agitiertheit: unruhig und wirken wie getrieben. Oft geht dies mit Ängstlichkeit einher. Gleichzeitig sind diese Menschen in ihrem zielorientierten Denken und Antrieb gehemmt.

Hemmung: Nur wenig spontane Bewegungen, wirken sehr passiv und antworten in Gesprächen nur auf intensives Fragen, empfinden jedoch innerlich eine quälende Unruhe

Appetitverlust oder gesteigerter Appetit
Verminderter oder gesteigerter Appetit, die mit einer Abnahme oder Zunahme des Gewichtes einhergeht.

Schlafstörungen
Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen, morgendliches Früherwachen. Der Schlaf ist nicht erholsam.

Denk oder Konzentration vermindert
Das Denken ist oft gehemmt, eingeengt und verlangsamt. Neigung zum Grübel und pessimistischen Vorstellungen über die Zukunft.

Gedanken an Suizid und Tod
Gedanken über den Tod und Suizid. Vorstellung, dass sich das Leben nicht lohnt, der Tod wird als einziger Ausweg gesehen. Gedanken, wie man sich das Leben nehmen kann oder wie dieses wäre.